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votre espace personnel bodyworks - pilates a 10 minutes à pied de la défense et du centre de la garenne colombes, proche de puteaux et colombes. les nouveaux studios se construisent, ils s'agrandissent.. et ce bel espace, lumineux et paisible, dédié au pratique de pilates, ouvrira ses portes à la rentrée 2018. venez découvrir les cours collectifs sur reformer ! suivez cette métamorphose sur la page facebook : bodyworks pilates paris reservation en ligne premiere inscription ? merci de me contacter par mail ou au 06 16 40 82 08 offre decouverte 2 cours matwork : 30€ n'hésitez pas à passer nous voir, vous êtes les bienvenus appelez-nous ! la methode pilates qu'est ce que le pilates ? duo sur réformer le pilates est un système d’exercices, développé par joseph pilates, qui renforce les muscles, développe la flexibilité du corps et améliore la santé. les exercices sont réalisés sur mat ou sur équipements spécifiques. créé au début du 20 e siècle, le pilates est maintenant pratiqué par 10 millions de personnes dans le monde, nombre en constante progression. cette méthode évolue continuellement, en s’inspirant des dernières recherches en science de l’exercice, en physiothérapie et en d'autres systèmes de mouvements. chaque exercice est effectué en combinant respiration et précision du mouvement. il renforce les muscles internes, améliore l'équilibre et la coordination et diminue le stress joseph h. pilates en detail les cours cours privé le cours privé est idéal pour apprendre les fondamentaux des mouvements du pilates et les principes d’alignement en fonction des besoins de chacun. un cours privé est l'opportunité de travailler avec les appareils. l'équipement pilates est conçu pour conditionner le corps entier, par des positions et des mouvements qui stimulent les activités fonctionnelles, corrigeant ainsi l'alignement et l'équilibre du corps. muni de ressorts, de poulies et l'aide de la gravité, cet équipement mobilise la musculature de multiples façons, en se concentrant en particulier sur les muscles intrinsèques duo sur appareil les élèves suivent un programme d’exercices sur le reformer ou sur la tower. ces cours dynamiques et fluides se concentrent sur la coordination entre respiration et mouvement et amène le corps à un équilibre musculaire tout en renforçant votre stabilité interne. 10 scéances de tapis (« mat work ») sont nécessaires au préalable avant d’accéder aux appareils. cours matwork (maxi 9 élèves) exercices de pilates, réalisés sur tapis en utilisant de petits accessoires (foam rollers, thera-bands, magic circles et le swiss ball.) ces exercices sont les fondements de la méthode pilates : développer sa tonicité musculaire et sa souplesse, de renforcer ses abdominaux et de corriger les déséquilibres posturaux. et en plus vous allez vous amuser ! cours de matwork du midi ces cours vont vous redonner l’énergie nécessaire pour être plus productif au travail et vous sentir mieux dans votre corps. les recherches ont montré qu’une meilleure posture, obtenue grâce au renforcement et à l’étirement, réduit les risques de problèmes de dos causés par une mauvaise posture au travail. se preparer avant le cour le cadillac - portez des vêtements confortables et ajustés, legging ou tee-shirt par exemple (nous conseillons aux hommes de porter des shorts de cyclistes) - des chaussettes (de préférence antidérapantes), des chaussettes pilates sont en vente au studio - pas besoin de tapis ni de serviettes - evitez de manger 1 heure avant le cours - 2 places de parking sont disponibles. il y a aussi le parking public marceau à proximité sally sally donati est citoyenne britannique. elle a exercé pendant douze ans dans le monde du fitness avant de découvrir le pilates en 2006. ce premier cours fut une révélation et cette méthode est devenu sa vraie passion. elle a effectué la formation complète de martine curtis-oakes de la balance body university, et a travaillé pendant près de deux ans à compléter cette formation. c’est avec humour (anglaise oblige), avec créativité, et avec un certain sens du théâtre qu’elle dispense son savoir. nous lui pardonnerons ses quelques fameuses fautes de français les tarifs cours du soir avec le magic circle offre découverte (valide 2 semaines) 2 cours de mat work (tapis) : 30 € cours privé le cours : 60 € carte de 5 cours : 285 € carte de 10 cours : 550 € cours mat work le cours : 25 € carte de 10 cours : 230 € cours duo sur appareils le cours duo : 35 € les cours doivent être annulés 24 heures à l’avance, sinon ils seront considérés comme dus. date d’expiration des cartes : toutes les cartes sont valides pendant 6 mois. aucun cours non utilisé ne sera remboursé. des cours collectifs l'agenda le jour les horaires type de cours le niveau lundi mardi mercredi jeudi samedi 09h00 - 10h00 12h30 - 13h30 19h00 - 20h00 20h15 - 21h15 12h30 - 13h30 19h00 - 20h00 12h30 - 13h30 19h00 - 20h00 20h15 - 21h15 10h05 - 11h05 19h00 - 20h00 20h15 - 21h15 09h45 - 10h45 11h00 - 12h00 12h15 - 13h15 matwork* matwork matwork matwork matwork matwork matwork matwork matwork matwork matwork matwork matwork matwork matwork niveau 2 niveau 1 niveau 1 niveau 2+ niveau 2+ niveau 1 niveau 1 niveau 2+ niveau 2 niveau 1+ niveau 1 niveau 1 niveau 2+ niveau 1+/2 niveau 1 * tapis vous pouvez nous rejoindre à tout moment de l'année... merci de réserver en ligne pour un premier contact, votre première inscription , je vous invite à me contacter directement par mail ou par téléphone. je répondrais alors à toutes vos questions 06 16 40 82 08 bodyworkspilates@yahoo.com je vous remercie, sally arrivée par le tramway t2 facilite l'accès au studio. descendre à l'arrêt "les fauvelles". bodyworks - pilates fusion contact bodyworks - pilates - fusion studio de pilates sally donati 23 rue des fauvelles - 92400 courbevoie 06 16 40 82 08 bodyworkspilates@yahoo.com tramway t2 - arrêt : les fauvelles reservation en ligne accueil la methode pilates les cours de sally tarifs l'agenda reservation contact haut de page bodyworks - pilates - fusion ​ sally donati - 23 rue des fauvelles - 92400 courbevoie 06 16 40 82 08 - bodyworkspilates@yahoo.com © meignant 2016 - tous droits réservés

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Domain Name: PILATES-LADEFENSE.COM
Registry Domain ID: 1638497319_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.ovh.com
Registrar URL: http://www.ovh.com
Updated Date: 2017-01-29T10:56:15Z
Creation Date: 2011-02-04T11:01:28Z
Registry Expiry Date: 2018-02-04T11:01:28Z
Registrar: OVH
Registrar IANA ID: 433
Registrar Abuse Contact Email:
Registrar Abuse Contact Phone:
Domain Status: clientDeleteProhibited https://icann.org/epp#clientDeleteProhibited
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: DNS10.OVH.NET
Name Server: NS10.OVH.NET
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2017-10-03T15:09:17Z <<<

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